特定非営利活動法人みなとみらいクラブ

ヨガクラス

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プログラム内容

ヨガは、インドに古くから伝わる健康法。心身のパランスを整えることができます。

ゆったりと呼吸をして、のんびりとポーズをとりながら、ご自分の心や体と向き合う穏やかな時間を過ごしませんか。

初めての方でも安心! 女性はもちろん男性にもおすすめの内容で、体が硬くても大丈夫です。1回からの参加も可能ですので、お気軽にご参加ください。

今や、スポーツアスリートやピジネスエリートも取り入れているヨガを、緩やかなペースで楽しんでいくプログラムです。

場 所:みなとみらい本町小学校 多目的室(地図)
日 程:原則として木曜日の夜(開催日は必ずスケジュールをご確認ください)
時 間:19時45分~20時45分(60分) ※開場は19時30分です
参加費:

種別 参加費 備考
体験3回 3,000円 初めての方向け
ドロップイン1回 1,500円 1回だけの参加
みなとみらいクラブ会員 5,000円 別途年会費3,000円(入会はこちらから)

服 装:動きやすい服装 (素足で行います)
持ち物:飲み物、タオル(フェイスタオルのような長さのあるものがオススメです)
    ※ヨガマットはこちらで用意しております。
諸注意:更衣室は有ります。お車の場合は近隣有料駐車場をご利用ください。

インストラクター 田中聖美

JTマーヴェラス、フランス、ポーランドのトップリーグでバレーボール選手として活躍。2007年に活動拠点を海外へ移すに当たって、自分で身体のメンテナンスをする必要があるのと、より強靭な精神力が必要になると思い、バレーボールの為にトレーニングの一環として始める。
2010年に帰国と同時に全米ヨガアライアンス認定の資格取得し、様々な先生の講習を受けるも師事しようと思える先生に出会えなかったが、翌年マスター・スダカーに師事し、現在に至るまでワナカムヨガスクールにて学び続けている。

<資格>
2010年 全米ヨガアライアンス200時間 取得
2010年 全米ヨガアライアンス500時間 取得
2012/14/15/16年 Vision of Yoga 800時間 修了
2012年 シニアヨガティーチャートレーニングコース(STTC)修了
2016年 STTC part②~④ 修了
2016年 スーリヤワナカムTTC 修了
2016~17年 ヴィヤガラーサナTTC (part①~③)修了

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